体能训练论文，体能训练论文10000字

摘要： 以坚持为论点的议论文150-200字那次的坚持让我意识到，坚持的力量是无穷的，只要凡事都做到坚持二字，没有什么能阻挡你前进的步伐。《坚持的力量》因为坚持，毛毛虫能够破蛹成蝶，首次...

以坚持为论点的议论文150-200字

那次的坚持让我意识到，坚持的力量是无穷的，只要凡事都做到坚持二字，没有什么能阻挡你前进的步伐。

《坚持的力量》因为坚持，毛毛虫能够破蛹成蝶，首次触碰到蓝天；因为坚持，柔弱的水能够汇聚大海，拥抱那片蔚蓝；因为坚持，平凡的人能够实现梦想，打开成功的大门……坚持，这种可贵的精神，拥有着无穷的力量。

坚持是雄鹰在搏击万里云天时永不放弃的决心；坚持是沙砾在变成光彩夺目的珍珠时顽强的勇气；坚持是树木在迎战风吹雨打时归然不动的姿态。坚持使人意志奋发，在困难与挫折面前永不言败，因此，坚持就是胜利。坚持生命的希望就能取得胜利。

大学体育教学拓展训练探讨论文

在新型教学理念的普及下，大学体育课堂的教学模式和教学理念应运而生，颠覆了传统的教学模式。新型教学理念就是在提升学生知识和技能的同时，进一步强化学生的体育锻炼素质、能力和心理，将拓展训练的内容融入到大学体育教学过程中，可以起到改革大学体育课程的目的，使其朝着更为现代化的方向发展。

因此将定向运动引入到高师体育教学中是对学校传统体育教学的一次大胆的尝试与创新，也是我校素质教育的一种重要补充。

素质拓展训练引入初中体育教学的意义 新课程改革的要求。 新课程改革下的初中体育教学不仅要培养学生掌握基本运动技能，还应该设计拓展训练项目，彰显独特的办学理念，为社会培养更多优秀的人才。进行素质教育拓展训练，能彰显学校办学特色，适应新课改的要求，对初中体育教学活动顺利开展具有积极作用。

总结：这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行中的重要性，同时也学会了如何在突破自己的心理极限可以是一次非常难得的经历，通过对拓展训练项目的精心设计和拓展培训师德职业动力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越。于此同时也更多的体现个人能力的发展证明自己，超越自己。

论文摘要：提高训练质量、使拓展训练效果持久，强调将管理的各项职能贯穿于拓展训练前后及训练的各个环节，在过程化管理的过程中使拓展训练更加规范化、精细化。

综上所述，高中体育教师需要将素质拓展训练融入至实际教学中。高中阶段的学生时刻面临着巨大的升学压力。体育教师要帮助学生在体育运动过程中舒展放松，并在习得一定体育技能的同时，提升自身的体育素养。

跆拳道的体能训练论文1000字。

前踢是跆拳道基本踢法之一。踢击时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回。动作要领包括膝关节夹紧、小腿放松、往前送、高踢时往上送、小腿回收与前踢速度相同。主要攻击部位包括面部、下颏、腹部、裆部等。侧踢是另一种常见的踢法。

跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢，双飞踢，腾空后踢，腾空劈腿，腾空后旋踢，跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作，在实际的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法 初学者，一般配以白带，学习跆拳道的紧基本的礼仪和基本知识。

那么，怎样才能达到具有这种精神和气质呢？在练习掌握跆拳道技击的过程中，你的眼神、你的呼吸、你的一招一式、你的言形举止、待人处事都要礼貌谦虚，沉着慎行，表现出一种忍耐克已，懂得礼义廉耻，“以礼开始以礼告终”，这是跆拳道武士精神的中心思想，也是达到前面所述精神境界的必由这路。

跆拳道你可以写压腿的困难，横竖叉，如何艰难，各种腿法，如何难学，什么前旋后旋下劈时掌握不了正确动作，教练是怎样骂你的，练体能时有多累，夏天有多热，都可以写进去。还可以写受伤后如何艰苦训练最近，我非常羡慕同学们会跳双蹦。