高中生健身多久才能看到效果呢?首先要告诉你，你这么做坚持2个月，效果是有的，但是不会很明显 说一下你这个方法的好坏 好处：如果是瘦的人，腹肌线条会较之前明显，胸肌基本无变化。如果是胖一点的人，这个方法只能算一般的锻炼罢了。请记住，持之以恒是关键。通过遵循这些建议，你可以在二到三个月内看到效果，长期...