高中生每天睡眠不足六小时,上课打瞌睡这么办1、保证孩子充足的睡眠。家长要让孩子养成规律的作息习惯，早睡早起保证充足的睡眠，为孩子营造一个安静的休息环境，同时也要为孩子安排一个合理的作息时间，避免给孩子布置繁重的任务，从而导致孩子没有得到充足的休息白天上课打瞌睡。做好预习。很多学生课堂上犯困，是因为...