高中生的作息时间表(上学+周末)上学日作息时间： 6：306：40：起床并洗漱。 6：407：30：读英语或语文，增强记忆。 7：307：45：吃早饭，保证营养均衡。 7：458：00：短暂休息，为上学做准备。 8：00：前往学校上课。 放学后12：00：根据学校放学时间和午餐时间灵活安排，但建议...