小学生体能训练50种方法1、小学生体能训练的50种方法包括跳绳、跳跃、踢腿、仰卧起坐和俯卧撑等。 跳绳：这项活动可以在家中进行，每天跳100个以提高灵活性和肺活量，对身体健康大有裨益。可以准备一条毯子，在上面练习。 跳跃：跳跃是锻炼腿部力量的绝佳方式。在家时，可以跳床或原地纵跳。2、小学生体能训练...