如何改善亲子沟通建立有效沟通的基础专注倾听，减少评判 当孩子表达时，放下手机、停下手中的事，用眼神和肢体语言（如点头）传递关注。避免打断或急于纠正，比如孩子说我不想上学了，先回应：你最近在学校遇到什么困难了吗？而非直接批评。倾听是沟通的核心专注与尊重 当孩子表达时，放下手机、保持眼神接触，用肢体语...